青少年额头扁平疣，如何科学应对？_南京皮肤科研究所在线咨询

　　青少年额头出现扁平疣，常因皮肤轻微破损后感染人乳头瘤病毒（HPV）引发。这些米粒至黄豆大小的扁平丘疹，表面光滑、颜色接近肤色或淡褐色，可能单独出现，也可能密集分布，虽不痛不痒，却因影响容貌让青少年产生心理压力。科学应对需从日常护理、生活习惯和及时干预三方面入手。

　　避免刺激是护理的核心。扁平疣具有传染性，抓挠或摩擦可能导致病毒扩散至周围皮肤，甚至传染给他人。青少年应克制抓挠冲动，日常清洁时用温水轻柔冲洗，避免使用粗糙毛巾或磨砂膏；选择温和的洁面产品，减少对患处的化学刺激；出汗后及时擦干，保持额头干燥，降低病毒活跃度。

　　增强免疫力是预防复发的关键。青少年处于生长发育阶段，均衡饮食能为身体提供对抗病毒的“原料”。建议多摄入富含维生素C的柑橘、绿叶菜，以及富含锌的瘦肉、坚果，帮助提升皮肤屏障功能；规律作息、适度运动（如跑步、跳绳）能调节免疫系统，减少病毒发作机会；避免熬夜或过度焦虑，情绪波动可能间接影响免疫力。

　　若扁平疣数量较多、持续不消，或影响心理状态，需考虑温和干预。部分外用药物可软化角质，促进疣体脱落，但需严格按说明书使用，避免刺激正常皮肤；冷冻或激光等物理方式通过低温或光热破坏疣体组织，但需由有经验的操作者评估皮肤耐受性，防止留疤或色素沉着。

　　日常需注意个人物品的清洁消毒，如毛巾、枕套定期烫洗，避免与他人混用；不共用剃须刀、梳子等可能接触皮肤的物品，防止交叉感染。若扁平疣短期内迅速增多、颜色变深，或伴随瘙痒、疼痛，可能提示病情变化，需及时调整护理策略。

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，青少年额头扁平疣的应对需兼顾皮肤健康与心理支持。家长应关注孩子的情绪变化，鼓励科学护理；若自行护理效果不佳，或疣体影响生活质量，建议尽早咨询就诊，结合个体情况制定温和方案，帮助孩子恢复自信与健康。