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- 手脚起疹子？警惕接触性皮炎
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手脚突然冒出成片红疹，伴随灼热、瘙痒甚至水疱，这些症状可能是接触性皮炎的“警报”。这种由皮肤直接接触外界物质引发的炎症，常因忽视日常细节而反复发作。手脚作为接触外界频率最高的部位，更易成为“敏感重灾区”，及时识别诱因并调整护理方式，是缓解不适的关键。
一、隐形“元凶”：日常物品中的刺激陷阱
接触性皮炎的诱因常藏于生活细节中。金属饰品（如镍合金手表带、廉价首饰）、橡胶制品（鞋底、手套）、某些植物（如漆树、常春藤）以及清洁剂、染发剂中的化学成分，都可能成为“导火索”。若手脚疹子出现在佩戴饰品、穿新鞋或做家务后，且边界清晰（与接触物形状吻合），需高度怀疑接触性皮炎的可能。
二、症状演变：从红到痒的“三阶段”
接触性皮炎的发作通常有迹可循：初期皮肤泛红、轻微肿胀，伴随灼热感；24-48小时后，红斑上可能出现密集小水疱，瘙痒加剧；若抓挠导致水疱破溃，可能引发渗液、结痂，甚至继发感染。与湿疹不同，接触性皮炎的疹子多局限于接触部位，且病程与接触时间密切相关。
三、护理策略：阻断接触
发现手脚起疹后，需立即用清水冲洗接触部位，去除残留刺激物。日常选择宽松透气的棉质鞋袜，避免佩戴含镍饰品，做家务时佩戴橡胶手套（内衬棉质里层）。清洁皮肤时，用温水替代热水，选择无香精、弱酸性的温和洗护产品。若瘙痒难忍，可将干净毛巾浸湿冷水后冷敷患处，或涂抹含氧化锌、甘草酸二钾的舒缓乳霜，帮助降低皮肤敏感度。
南京肤康皮肤病研究所提醒，若疹子持续扩散至其他部位，或伴随其它症状，需重新评估护理方案。长期反复发作可能降低皮肤屏障功能，建议记录每次发作前的接触物品，逐步排查并规避诱因，从源头减少复发风险。