- 当前位置 >南京肤康皮肤病研究所 > 皮肤医学美容 > 疤痕 >
- 手臂抓破留疤怎么护理？
- 来源：南京肤康皮肤病研究所 有疑问点击在线咨询
手臂皮肤被抓破后，若护理不当容易留下痕迹，这与伤口深度、个人体质及后续护理方式密切相关。当皮肤表层或真皮层受损时，身体会启动修复机制，但若愈合过程中出现炎症反应过强、胶原蛋白合成异常等情况，就可能形成色素沉淀或瘢痕。因此，抓破后及时干预和科学护理，是减少留疤风险的关键。
伤口初期需重点保持清洁与湿润。抓破后应立即用流动清水冲洗，去除表面污垢和细菌，避免感染风险。若伤口较浅，可涂抹温和的抗菌软膏，如含凡士林或抗生素成分的产品，形成保护膜；若伤口较深或出血较多，建议用干净纱布轻压止血，并尽快就医处理。许多人误以为“让伤口暴露在空气中干得快”，但实际上干燥环境会延缓愈合，甚至加重结痂后的紧绷感。
愈合期间需避免外界刺激。结痂是身体自然保护机制，但强行撕扯痂皮会延长修复周期，增加瘢痕形成概率。若痂皮周围有瘙痒感，可用冷敷或轻拍缓解，切勿抓挠。日常穿着选择宽松透气的棉质衣物，减少摩擦；外出时注意防晒，紫外线会刺激黑色素细胞活跃，导致伤口处色素加深，建议使用物理防晒方式，如遮阳伞或长袖衣物。
饮食与生活习惯对修复也有影响。适当增加富含维生素C、E和蛋白质的食物，如柑橘、坚果、鸡蛋等，有助于促进胶原蛋白合成和皮肤再生；减少辛辣、油腻食物的摄入，避免刺激伤口引发炎症。同时，保持充足睡眠和适度运动，能增强身体代谢能力，为修复提供良好环境。若伤口愈合后出现明显凸起、颜色异常或持续瘙痒，可咨询医生是否需要使用硅酮类祛疤产品或进行其他干预。
南京肤康皮肤病研究所表示，手臂抓破后的护理需兼顾清洁、保湿与防晒，避免人为干预加速结痂脱落。日常可观察伤口变化，若出现红肿扩大、渗液增多等感染迹象，或瘢痕随时间推移未变淡，应及时就诊。每个人的皮肤修复能力不同，耐心护理与科学预防是减少留疤的重要原则。