有雀斑怎么办_南京皮肤科研究所在线咨询

　　随着人们对美容与护肤的日益重视，越来越多的人开始关注自己的肤质和肤色。这其中，特别是有雀斑的人群，因为雀斑虽不影响健康，但却容易使人感到不自信。那么，有雀斑怎么办呢？

　　一、了解雀斑

　　需要了解的是，雀斑并不是病态的一种表现，只是在晒太阳或遗传等因素的作用下，导致脸上或身体局部出现小模块状的色素沉。由于雀斑在皮肤深层，因此很难去除。但是我们可以做一些事情，来使得雀斑变得更加淡化、减轻雀斑影响，提高自信。

　　二、选择正确的日常护肤品

　　在日常护肤中，需要选择温和的护肤品，尽量减少刺激和负担肌肤，护肤品中的成分也需要注重抑制色斑形成的唤醒因子。建议选择丰富的保湿与美白的面霜，并在肌肤适应一段时间后，根据自身特点选择适合自己的美白产品，以便淡化雀斑，提高肤色光泽。

　　三、防晒

　　雀斑的形成离不开紫外线的侵害，所以在日常生活中一定要做好防晒工作，尤其是夏天如此，要定时进行加强型防晒，同时在早晚涂抹防晒霜，减少紫外线伤害。

　　四、生活保健与饮食

　　肌肤养护，不能忽视从内部养护起，保持充足的睡眠，戒除抽烟喝酒等有害食品的摄入，多喝清水，保证正常排泄。饮食方面，多吃海鲜、水果、蔬菜等新鲜食品，同时在保证足量的维生素C的补充下，适当补充胶原蛋白，使皮肤细嫩有弹性。

　　五、专业医学美容

　　为了消除雀斑，同时兼顾护肤，可以选择专业医学美容治疗，如激光除斑、微针等方法。但这种治疗需要注意，需要选择有资质的医疗机构和医生，相对应的护理会对肌肤造成一定刺激，需要进行专业指导，具有一定的风险性和时间要求。

　　南京肤康皮肤病研究所医生表示，有雀斑的人一定不要过于焦虑和自卑，小心保护，从内外两方面提高对护肤的重视，就可以迎刃而解，使自己拥有一张健康亮丽的肌肤。